¿Por qué valorar la velocidad de ejecución de tus clientes, deportistas o pacientes?
Descubre si tu cliente mueve una misma carga a más velocidad, sabrás que ha ganado fuerza, y que tu programa de entrenamiento está consiguiendo sus objetivos.
Conoce su velocidad de ejecución durante el entrenamiento de fuerza y sabrás su estado de forma.
Controla las pérdidas de velocidad durante una serie para poder reducir las posibilidades de sobreentrenamiento y conseguir mejores resultados. Entrenar hasta alcanzar niveles de fatiga elevados de manera habitual conlleva una pérdida del rendimiento.
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